Hadry na prach či podlahu jako posilovací pomůcka!

Naše pravidelné cvičení pro ženy IV. dostalo tento týden nečekaný rozměr. Cvičitelka Míša Březinová nás překvapila netradičním nářadím. Místo klasických pomůcek jsme využily obyčejné hadry či utěrky na prach! Podkládaly jsme si jimi nohy i ruce a pomocí klouzavých pohybů jsme ladně posilovaly. Bylo to nejen účinné, ale i zábavné – smích a dobrá nálada provázely celé cvičení. Opět se ukázalo, že ke skvělému tréninku stačí trocha kreativity a chuti si zacvičit a vyzkoušet i něco nového. 

Přijďte si to vyzkoušet příště s námi! 😊💪