DANCE FITNESS

Začínáme 4. 2. 2025

Dance fitness je dynamická forma cvičení, která spojuje taneční pohyby s intenzivním kardio tréninkem. Jedná se o program inspirovaný latinskoamerickými a mezinárodními tanečními styly, které jsou zkombinovány do choreografie plné energie. Tento druh pohybu podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici, posiluje svaly a zároveň přináší radost z tance.

Hodiny dance fitness jsou navrženy tak, aby byly zábavné a přístupné pro všechny. Tento styl cvičení je ideální pro ty, kteří hledají způsob, jak propojit zábavu se zdravým životním stylem.

Hlavním cílem není dokonalost kroků, ale radost z pohybu a zábava. Není nutné sledovat každý detail choreografie. Nejpodstatnější je hýbat se vlastním tempem a užívat si cvičení.  

Cvičební hodiny: ÚTERÝ od 19:00 do 20:00 hodin v tělocvičně ZŠ na náměstí 

Cvičitelka: Nikola Vacková